近年來台灣實在太不安靜 !  從2011年的台灣塑化劑事件、2013年的毒澱粉事件

 

一直到最近的黑心餿水油事件!!

 

大家平常吃的東西有摸清楚來源,或是整個研發製造流程都有詳細了解嗎??

 

接下來(引用自優活健康)

 

為了分析我國成年人,其慢性疾病的罹患分布與生活型態,中央研究院自兩年前,

開始建立所謂的台灣人體資料庫,以利追蹤及進行大規模的資料研究,而目前,

歷經兩年的資料庫蒐集,已累計的兩萬五千筆的龐大資料,而資料顯示,

我國成年人罹患慢性疾病的風險,早已超越民眾的想像!

 

 

數據出爐 統計資料超難看

 

 

統計資料直指,台灣五成以上的成年人總膽固醇過高五成醣化血色素異常

換言之,台灣幾乎五成的成年人,都浸泡在罹患各種慢性病

例如中風、心肌梗塞、糖尿病等危機泥水之中。

 

究其原因,無非是國人的運動習慣不佳,且飲食習慣也跟著日益惡化所致,

統計指出,國人每周運動次數少於三次,超過5成男性沒有運動習慣有6成以上男性

BMI值超標,運動、體重控制觀念有待改善

 

此外,性BMI值雖然大多落在正常範圍

進一步發現高達7成女性體脂率高於27%(正常為20~27%)。

 

這些數據皆警告,倘若國人運動習慣持續偏差,且飲食仍肆無忌憚的不受控制,未來

代謝症候群、慢性病、心血管疾病,甚至是癌症,都將以驚人的速度持續攀升。

 

該如何好好把關自己的身體,我們最能做的就是從我們的飲食開始 ! 再求 !

Dukan_Diet_Phase_2_Weight_Loss_Phase1  
為什麼呢? 我們運動不外乎是為了長肌肉好看身材苗條好看,

又或是主要原因是看 重 健 康,但這一切的根源都在我們的飲食,

如果吃得不好又怎麼長肌肉?身材苗條吃太多還是胖回來,

吃得不夠營養又無法健康益壽,一切的病痛都來自於我們的飲食

病從口入這句話相信大家都聽過,但卻沒有人認真相信過

只有直到病痛上身,才懂得這句老祖宗的智慧。

 

 

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